Préparation pour substitut de la ration journalière totale pour contrôle du poids à reconstituer, pâtes aux légumes

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  1. Versez 140 ml d’eau très chaude dans un bol puis le contenu du sachet repas.
  2. Remuez vivement à l’aide d’un fouet ou d’une fourchette quelques secondes.
  3. Faites-le chauffer 2 minutes au micro-ondes à puissance mini (max 600 watts).
  4. Couvrez, laissez reposer 5 minutes et dégustez !


Il est possible de préparer le repas dans un bol à l'aide d'un fouet ou d'une fourchette. Milical vous recommande de préparer votre repas avec un shaker.

ATTENTION : ne remuez jamais un shaker rempli d'eau chaude.
Ne mettez jamais un shaker fermé au micro-ondes.

UnitéTeneur pour 1 sachet de 62 g + 140 ml d’eau% A.Q.R.* pour 1 sachet de 62 g + 140 ml d’eauTeneur pour 4 sachets (248 g + 560 ml d’eau)% A.Q.R.* pour 4 sachets (248 g + 560 ml d’eau)
Valeur énergétiquekJ9533811
kcal2261190245
Matières Grasses dontg2.138.412
Acides gras saturésg0.532.010
Glucides dontg331313452
Sucresg2.439.410
Fibres alimentairesg5.3-21
Protéinesg163262124
Selg1.1184.270
Vitamine Aµg357451426178
Vitamine Dµg2407.9158
Vitamine Emg32512100
Vitamine Cmg4050159199
Vitamine B1mg0.45411.8164
Vitamine B2mg0.48341.9136
Vitamine PPmg5.53422138
Vitamine B6mg0.45321.8129
Vitamine B9µg13367533267
Vitamine B12µg0.74303.0120
Vitamine Hµg4.591836
Vitamine B5mg1.1184.575
Potassiummg775393100155
Calciummg265331059132
Phosphoremg20229808115
Magnésiummg621724866
Fermg6.24425179
Zincmg44016160
Cuivremg0.47471.9190
Manganèsemg0.74373.0150
Séléniumµg173167122
Iodeµg39.126156104
* Apports Quotidiens de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Caractéristiques :

Les sachets repas complets* Low Calorie Diet (LCD) s’utilisent dans le cadre du programme perte de poids milicalsavoirmanger.com. Ils couvrent tous les besoins nutritionnels en nutriments essentiels pour une journée. Leur consommation au-delà de 21 jours consécutifs requiert un suivi particulier par un professionnel de santé. Les régimes amaigrissants sans surveillance médicale sont particulièrement déconseillés aux enfants, aux adolescents encore en croissance, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes âgées. Il convient de maintenir une consommation d’eau suffisante au cours de la journée (1,5 à 2 litres).

* 4 sachets par jour en substitution de l'alimentation